ポジティブ思考のためのアファメーション：楽観的なマインドセットのための40の言葉

ポジティブ思考は現実を無視することではなく、現実を自分に説明する方法です。楽観的な人々は挫折を一時的で特定のものと見なし、悲観的な人々はそれを永続的で普遍的なものと見なします。ポジティブ思考のアファメーションは楽観的なスタイルを育てます。マーチン・セリグマンの研究によると、学習された楽観主義は健康、関係、パフォーマンスを改善します。この40のアファメーションは感謝、銀の裏地、レジリエンス、喜びの追求をカバーしています。自分自身が悲観的になっているとき、ニュースが圧倒的に感じるとき、または気分をすぐに変えたいときに言ってください。ポジティブ思考はスキルであり、これらの言葉がそのトレーニングです。

1. 1私はすべての状況で良い面を見ることを選びます。
2. 2私は選択によって楽観主義者です。
3. 3すべての挑戦には隠れた機会があります。
4. 4私はうまくいっていることに焦点を当てます。
5. 5私はレジリエントで、すぐに立ち直ります。
6. 6私の態度が私の経験を形作ります。
7. 7私は他の人が問題と見るところに可能性を見出します。
8. 8私はポジティブなエネルギーに囲まれています。
9. 9私は恐れよりも希望を選びます。
10. 10私は毎日感謝する何かを見つけます。
11. 11私の楽観主義は伝染します。
12. 12私は物事が私のためにうまくいくと信じています。
13. 13私は入る部屋の中で光です。
14. 14私はしばしば笑い、微笑むことを選びます。
15. 15私は人生の不完全さの中に美しさを見出します。
16. 16私はどんな挫折よりも強いです。
17. 17私は人々の善を信じています。
18. 18私はポジティブな結果を引き寄せます。
19. 19私は挑戦を成長の機会として再構築します。
20. 20私の心はポジティブな場所です。
21. 21私は自分を力づける思考を選びます。
22. 22私はすべての経験の中の教訓に感謝しています。
23. 23私は楽観主義と自信を放射します。
24. 24私は良いことが起こることを期待します。
25. 25私は他の人のための励ましの源です。
26. 26私は旅の中で喜びを見出し、目的地だけではありません。
27. 27私は自分自身と他の人の中で最高のものを見ます。
28. 28私は常に自分の見方を改善しています。
29. 29私は不確実性の中で平和を選びます。
30. 30私のポジティブなマインドセットは扉を開きます。
31. 31私は今日に感謝しています。
32. 32私は完璧さではなく進歩を見ます。
33. 33私は微笑む理由に囲まれています。
34. 34私は自分の人生のプロセスを信じています。
35. 35私はポジティブ思考がもたらすものの例です。
36. 36私は障害を足場に変えます。
37. 37私は自分の未来に希望を持っています。
38. 38私は親切でポジティブな人々を引き寄せます。
39. 39私は今日を素晴らしいものにすることを選びます。
40. 40私は自分の人生の太陽です。