テクニック6分で読める
EFTタッピング：願望実現のための感情解放テクニックとは?
“EFTタッピング、または感情解放テクニックは、経絡圧迫と心理的焦点を組み合わせた願望実現のツールです。特定の経絡ポイントをタッピングしながら。”
EFTタッピングとは？
EFTタッピングは、特定の経絡圧迫ポイントを顔や体にタッピングしながら、感情的な問題や制限的な信念に焦点を当てる心身技術です。1990年代にゲイリー・クレイグによって開発され、鍼灸と認知心理学の原則に基づいています。
核心的なアイデアは、感情的な苦痛や制限的な信念が体のエネルギーシステムに混乱を引き起こすということです。タッピングはエネルギーの流れを回復させ、言葉による焦点が問題を表面化させて解放します。
核心的なアイデアは、感情的な苦痛や制限的な信念が体のエネルギーシステムに混乱を引き起こすということです。タッピングはエネルギーの流れを回復させ、言葉による焦点が問題を表面化させて解放します。
EFTタッピングポイント
主なタッピングポイントは8つあります：
1. **カラテチョップ** — 手の側面（小指側）
2. **眉毛** — 眉毛の内側の端
3. **目の横** — 目の外側の骨の上
4. **目の下** — 瞳の真下の骨の上
5. **鼻の下** — 鼻と上唇の間
6. **あご** — 下唇とあごの間
7. **鎖骨** — 鎖骨のすぐ下
8. **脇の下** — 脇の下から約4インチ下
各ポイントを5-7回、指先でタッピングしながら、焦点フレーズを述べます。
1. **カラテチョップ** — 手の側面（小指側）
2. **眉毛** — 眉毛の内側の端
3. **目の横** — 目の外側の骨の上
4. **目の下** — 瞳の真下の骨の上
5. **鼻の下** — 鼻と上唇の間
6. **あご** — 下唇とあごの間
7. **鎖骨** — 鎖骨のすぐ下
8. **脇の下** — 脇の下から約4インチ下
各ポイントを5-7回、指先でタッピングしながら、焦点フレーズを述べます。
さらに深めたいですか？実践ステップとエクササイズを含むEFTタッピングの完全ガイドをお読みください。
完全ガイドLoAで一貫してマニフェスト
読むだけでなく、実践を始めましょう。LoAをダウンロードして、日々のスマホ利用を強力なマニフェストの習慣に。
EFTタッピングをマスター——無料5日間コース
12,000人以上が受け取る週刊マニフェステーションティップス、EFTタッピングの深掘り、限定ガイドに参加。
スパムは送りません。いつでも解除可能。あなたの注意力と受信ボックスを尊重します。
EFTタッピングに関するよくある質問
EFTタッピングに関する研究は、不安、PTSD、恐怖症に対して有望な結果を示しています。願望実現においては、制限的な信念の感情的な強度を軽減し、それを力を与えるものに置き換えやすくします。身体的なタッピング要素も神経系の調整に役立つかもしれません。
願望について抵抗、疑念、恐れを感じたときにEFTを行ってください。毎朝、日々のクリアリングセッションを行う人もいます。否定的な思考が浮かんだときに反応的に使用する人もいます。頻繁にタッピングすることにデメリットはありません。